8 formas de obtener un estilo costero clásico en tu casa

Qué te puedo decir, vivo en uno de los lugares más hermosos de la Riviera Maya y lo que abunda aquí es el sol, la arena y un mar azul turquesa.

Los días soleados y el clima cálido es lo que abunda y con ello, los hogares costeros requerimos un estilo que nos ayude a disfrutar de estas maravillas naturales en donde la fusión de lo natural llegue hasta nuestros hogares y dejemos pasar una brisa cálida disfrutando del paisaje y los días soleados.

Pues bien, aquí hay formas sencillas para lograr un look glamoroso, rústico y playero.

1) Mezcla los acabados de madera

¿Te preocupa un poco que tus tablas de espresso oscuras compitan con tu isla de cocina de madera en bruto y tu mesa blanqueada?

No lo hagas: sigue el ejemplo de los mejores clubes de playa de todo el mundo que mezclan y combinan todo tipo de diferentes tipos de madera, manchas y acabados en un espacio.

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El “aspecto recopilado” es mucho más natural y menos artificial que si todo coincidiera perfectamente.

2) Cuelga las cortinas y las ciegas en la misma habitación

Al crear la estética costera, es más importante tener en cuenta qué funcionará mejor para la forma y la posición de cada ventana, en lugar de asegurarse de que toda su habitación tenga tratamientos de ventana a juego.

Intenta usar el mismo tono o tela de tus cortinas para crear un aspecto coherente.

3) Probar planes de muebles inusuales

El estilo costero se trata de una vida relajada y fácil. Si una sala de estar llena de sillones se adapta mejor a la forma en que te relajas que un sofá y una mesa de café, úsalos.

Si deseas un sillón de mimbre y una estantería en el comedor, adelante.

Lo que sí he notado es que entre menos muebles hará de tu espacio un lugar menos caliente.

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4) Haz que tus paredes sean blancas

Las paredes completamente blancas harán que los interiores parezcan más claros y brillantes, y son la respuesta a todo lo costero.

5) Ve natural

Lleva la esencia de la naturaleza a tu interior con los mismos tonos y texturas para muebles y objetos de colección en materiales como ratán, bambú, lino, cuero, algodón, mimbre, yute, cáñamo, lana y madera.

6) Intenta el panelado de navegación

Los paneles de lengüeta y ranura son una excelente apariencia para paredes que agregarán textura instantánea, dimensión y una sensación de artesanía para crear un ambiente rústico y relajado.

7) Opta el no usar alfombra

Si tienes la suerte de tener fabulosos pisos de madera o simplemente no te gusta el aspecto o la sensación de una alfombra de piso, olvídalo.

Algunos de los mejores interiores costeros del mundo cuentan con tablas desnudas o unas losas frescas.

8) Mezcle blanco y madera

Usa esa combinación costera infalible de paredes blancas brillantes mezcladas con superficies de madera desgastadas del mundo, escogiendo artículos que sean hermosos y utilizándolos decorativamente en lugar de recargar el espacio.

Invitación rápida de actividades STEAM para jugar

 

Cuando tienes hijos pequeños lo mejor que puedes hacer es jugar … jugar y jugar con ellos todo lo que se pueda y, algo aún mejor, que cada juego tenga dos propósitos: ser divertido y que les enseñe algo (sin que se perciba que están aprendiendo).

Esto es básicamente lo que se hace en el preescolar, las actividades para niños van dirigidas con estos dos objetivos.}

Fuente: natgeoultimateexplorer.com.mx

Y uno de los objetivos a desarrollar en esta temprana edad es el desarrollo de su motricidad fina y qué mejor que hacerlo divertido para todos.

En esta ocasión recurriremos a ciertas actividades infantiles del mundo STEM simples y de baja preparación para niños pequeños, preescolares o niños de jardín de infantes.

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Así que aquí está el pequeño secreto divertido detrás de esta actividad además de ser una actividad artística y una bonita forma de llevar a los niños a que vayan observando las formas geométricas.

Y para redondear la diversión, recurrimos también a la plastilina para potencializar aún más el juego.

Fuente: es.wikipedia.org

De hecho, esta actividad la hemos adaptado de muchas formas de construir, aprender y jugar con estos materiales desde la primera vez que lo probamos.

Supongo que, dado mi propósito original para esta actividad más lo que tu propio hijo agregue, en realidad es posible llegar a una actividad STEAM, ya que estamos incluyendo totalmente el arte, pero de cualquier forma funciona.

¡Lo mejor es que estos dos materiales juntos realmente hacen un excelente entrenamiento de motricidad fina también!

Fuente: medlineplus.gov

  1. a) Actividades rápidas de STEAM

Materiales:

Fuente: miprofe.com

Invitación a jugar:

Extendí la plastilina, la alisé y le enseñé a mi hijo cómo puede presionar las formas en la plastilina.

Pensé que crearíamos un mosaico en la plastilina. Sin embargo, sugeriría dejar que la mente de tu hijo lidere el camino, me sorprendió mucho ver lo que se le ocurrió a mi hijo.

  1. b) Variaciones STEAM
  • Ciencia: Usa las formas para modelar moléculas.
  • Ciencia: Compara los dos sólidos (la plastilina y las formas) y habla sobre sus diferencias y similitudes.
  • Tecnología: practica la lógica de codificación asignando a cada forma un número basado en el número de lados. Tira un dado de juego y coloca formas basadas en el número que lanzas.
  • Ingeniería: usa las formas y plastilina para construir la estructura más alta que puedas.
  • Arte: Comienza con el reconocimiento básico del color pegando las formas a bolas de plastilina a juego.
  • Arte: explora la mezcla de colores colocando masa de juego de colores primarios y mezclando las diversas formas de colores para ver qué nuevos colores se forman.

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  • Arte: Haz mosaicos con tus formas geométricas.
  • Matemáticas: practiquen patrones y simetría haciendo un patrón para que tu hijo copie o continúe.
  • Matemáticas: Marca un número en la plastilina y pídele a su hijo que pegue la cantidad adecuada de formas en la plastilina.
  • Matemáticas: usa las formas para cortar la masa de juego en partes iguales para explorar fracciones.

Como vez, puedes incluir diversas áreas de conocimiento sin que los niños sepan que son arte o matemáticas, sin embargo, van ir aprendiendo las ideas de una forma lúdica y divertida.

¿Es posible comer un postre saludable llamado brownie?

Sí y rotundamente sí, pensar en un postre saludable no dejes de lado para nada un postre tan singular como el brownie y menos para una chica como yo que soy una adicta al chocolate y me hace tan feliz.

Y sabes, hacer un brownie saludable no es para nada complicado…

Comenzarás con solo 1 cucharada de mantequilla derretida o aceite de coco mas 2 claras de huevo.

¡SIP eso es! La mayoría de las recetas de este postre piden más mantequilla o aceite, junto con las yemas de huevo, para mantener los brownies húmedo en su lugar estaremos utilizando el yogur griego.

Me encanta la incorporación de yogur griego en mis recetas de repostería saludable, ya que añade la misma humedad, más mantequilla o aceite para una fracción de las calorías, y le da un impulso de proteínas, también!

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Endulzarás estos brownies con azúcar de coco (¡así!) En lugar de azúcar granulada.

El azúcar de coco es un edulcorante sin refinar que proviene de los cocos (¡probablemente bastante obvio!), Pero en realidad NO sabe a coco.

Tiene un agradable sabor a caramelo similar al azúcar morena, lo que se suma a la riqueza de estos brownies.

Por supuesto, el ingrediente más importante en esta receta es el cacao en polvo! No utilizaremos ningún chocolate derretido (menos platos para lavar, ¡hurra!), Por lo que el cacao en polvo proporciona todo ese rico sabor a chocolate en la masa.

Recuerda que debes utilizar el polvo de cacao sin azúcar regular. No sustituyas el cacao en polvo oscuro u holandés especial. Esos dos últimos tienen un sabor más suave y apagado, lo que hace que los brownies tengan un sabor suave, en mi opinión.

También mezclarás harina de trigo integral (¡así!) Una vez que el cacao en polvo esté completamente incorporado.

La harina de trigo integral se elabora moliendo finamente un tipo especial de trigo blanco blando (de ahí el nombre), mientras que la harina de trigo integral regular proviene de una variedad más abundante de trigo rojo.

¡Esto le da a la harina blanca de trigo integral un sabor y una textura más livianos, lo que permite que la riqueza y el sabor de estos brownies realmente brillen!

Justo antes de la difusión de la mezcla en el molde, se le dobla suavemente en picado chocolate negro.

Cortarlos aproximadamente el mismo tamaño que los chips de chocolate en miniatura. Esto asegura que cada bocado tiene un poco de chocolate negro!

Nota: Las barras de chocolate negro se derretirán en el horno, a diferencia de las chispas de chocolate, que contienen un estabilizador que evita que se derrita por completo.

Otra nota: Hornearás tus brownies a una temperatura más baja, solo 150 ° C, para mantenerlos extremadamente fríos sin que los bordes se sequen.

Los brownies estarán listos para salir del horno cuando los bordes se vean completamente horneados pero el centro todavía se vea brillante y poco cocido.

El centro continuará cocinando mientras tus brownies se enfrían en el mostrador.

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Si los bordes del brownie se separan del borde de la sartén dentro de los 10 minutos de haberlos sacado del horno, ¡los horneaste lo suficiente!

Sé que parece casi imposible esperar a que tus brownies descansen durante al menos 8 horas una vez que hayan alcanzado la temperatura ambiente …

¡Pero prometo que eso da como resultado la textura más dulce! Si los cortas antes, tendrán una textura ligeramente más a pastel en su lugar.

Al comprar una balanza de laboratorio o una balanza analítica

Casi todos estos dispositivos se basan en una técnica llamada restauración de fuerza en la que el peso desconocido es realmente recogido o soportado por un motor de fuerza electromagnética.

El motor de fuerza generalmente se encuentra en el centro de un sistema de suspensión que fue inventado por primera vez por el científico francés Gilles de Roberval en 1669.

Esta suspensión elimina los efectos de la carga lateral y final (donde el peso desconocido se coloca cerca del borde del plato de pesaje) pero requiere el uso de flexiones metálicas delgadas como pivotes.

Ten en cuenta que estos pivotes algo frágiles son la fuente más frecuente de falla en estas unidades, generalmente debido a sobrecargas involuntarias.

Esto podría verse como la razón número uno para comprar la escala de mayor capacidad que te brinda la resolución y precisión que necesitas para hacer tu trabajo (dos características que necesitas en tu especificación).

El motor de fuerza, que utiliza un imán permanente muy fuerte y un material magnético de alta permeabilidad, es muy sensible a pequeños cambios de temperatura y es muy propenso a desplazarse con el tiempo a medida que se alivian las tensiones en la estructura.

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Se requiere una recalibración frecuente en proyectos de alta precisión.

Considera una característica, comúnmente llamada calibración interna automática, que recalibra automáticamente la báscula (cuando no está en uso).

Si la temperatura interna de la báscula cambia en más de una cantidad definida por el cliente (generalmente +/- 1 grado Celsius), o si un valor predeterminado, lLa cantidad de tiempo transcurre sin un ciclo de calibración.

Muchas personas han mirado con pesar porque no hicieron la inversión inicial en esta función.

Otra área donde la retrospectiva puede ser dolorosa es el área de capacidad de escala.

La sobrecarga es la causa más frecuente de falla mecánica y tener mayor capacidad ayuda.

Muchos fabricantes de básculas producen varias capacidades de báscula basadas exactamente en el mismo paquete electromecánico.

Solo la cantidad de mano de obra gastada en ajustar la escala varía, y también lo hace el software (sin diferencia de costos). El tiempo de prueba también puede aumentar.

Sin embargo, un aumento del 400% o 500% en la capacidad solo puede producir un aumento del precio del 10% al 15%, lo que es especialmente significativo si la resolución y la precisión (linealidad) del valor absoluto no cambian en el rango.

Considera invertir en una pantalla de gráficos (tipo píxel) en lugar de un tipo segmentado.

El diferencial de costos generalmente es pequeño y las recompensas pueden ser muy grandes, como instrucciones en pantalla o resultados gráficos.

Observa la cantidad de aplicaciones ofrecidas y la cantidad de unidades de pesaje en las que las básculas pueden mostrar resultados, aunque pienses que no las necesitas ahora mañana puede sorprender.

El teclado es tu dispositivo de entrada principal y tiene mucho que ver con tu satisfacción al usar la báscula.

Más claves generalmente significa menos multiplexación de claves y operaciones más fáciles. Dos teclas de tara son más convenientes que una. Las teclas de navegación hacen las cosas más intuitivas.

Las teclas numéricas hacen que la entrada de datos sea mucho más simple. La posibilidad de usar un teclado tipo PC para entradas alfanuméricas es una bendición.

Cheesecake de queso, arándano y naranja

Viene diciembre y eso significan fiestas e hijos en la casa. Y dependiendo en dónde vivas también significa frío y para otros se incluye la nieve.

En mi ciudad estar a 20 grados centígrados o llegar a 16 significa muuuuucho frío. Bueno, estamos en Cancún, así que eso te dará una idea.

Fuente: definicion.de

Aquí bajar de los 20 grados es muy atípico y si bien llega a bajar la temperatura es solo por unos días.

En fin, en tu caso las cosas pueden ser muy diferentes por lo que las bebidas calientes y hornear puede ser un buen recurso para mantener los huesos calientes (como decía mi abuelita que en paz descanse).

Entre las bebidas calientes los tés y el café se sobreponen, pero aquí en México, el atole y el chocolate caliente son las bebidas más esperadas junto con el ponche.

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Y nada va mejor con una bebida caliente que unas galletas, o mejor aún, un pan recién horneado.

Y nada grita cómeme como un cheesecake… al menos en mi familia es el más popular.

Y como mamá estará entretenido entre fiestas y niños en la casa, hay que buscar algo delicioso pero fácil a la vez de preparar y he aquí la receta de cheesecake con la fórmula perfecta: rico y fácil.

Fuente: kiwilimon.com

Con su fórmula simple: 2 barritas de queso crema, 1 lata de leche condensada y 2 huevos. ¡Eso es lo más fácil que hay!

Luego, si deseas agregar jugo de limón, extracto de vainilla, etc., ¡ahora está realmente cocinando!

Esta próxima receta es ideal en cualquier momento del año, pero es especialmente agradable para las vacaciones. El arándano y la naranja son la combinación perfecta.

Ingredientes para la corteza

  • 1 ½ barras de galletas María finamente trituradas (2 ½ tazas en total una vez trituradas)
  • ⅓ a ½ taza de mantequilla sin sal derretida
  • 2 barritas de queso crema a temperatura ambiente
  • 2 huevos grandes
  • 1 lata de de leche condensada
  • 1 cucharadita de vainilla
  • Cáscara de 1 naranja

Ingredientes para la cubierta

  • 4 tazas de arándanos frescos
  • 1 taza de azúcar
  • ½ taza de agua
  • Ralladura de 1 naranja
  • Jugo de 1 naranja

Necesitarás

  • Sartén con forma de resorte de 9-10 pulgadas
  • Papel pergamino
  • Aceite en spray

Preparación

Prepara la corteza primero batiendo las galletas Marías molidas con el azúcar y extiéndelo en el molde. Hornea en la bandeja de moldeo, unos 30 min o antes hasta que la corteza esté crujiente.

Mientras tanto en la licuadora agrega la crema de queso, los huevos, la leche condensada, la vainilla y la ralladura de naranja.

Fuente: wikihow.com

Mezcla en alto hasta que esté muy suave y cremoso! Verter en la corteza preparada.

Hornea por unos 30min o hasta que salga el palillo limpio.

Mientras se hornea el chessecake, preparar la cobertura de arándanos.

En una cacerola agrega todos los ingredientes enumerados. Calor a medio. Cuando comience a hervir, reduce a fuego lento y continúa cocinando hasta que la mezcla se espese y los arándanos empiecen a descomponerse.

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Revisa lo dulce. Transfiera a un tazón y enfría hasta que esté listo para usar.

Una vez que el chessecake esté cocido, retire del horno y deja enfriar por 30 minutos. Después de 30 minutos, afloja los bordes con un cuchillo pequeño y afilado antes de soltar el bloqueo de forma de resorte para quitar el cheesecake.

Fuente: laroussecocina.mx

Enfriar cheesecake durante la noche. Cuando esté listo para servir, colócalo en una fuente para servir y cúbrelo con la cobertura de arándano y naranja.

Guarda las sobras en el refrigerador.

6 trucos del mundo de los expertos minoristas de alimentos

Analiza cómo puedes estar a la vanguardia si te encuentras en el mundo de los minoristas de alimentos, y agregando variedad y calidad entre los productos que ofreces.

Por ejemplo, observando a esas empresas minoristas que venden productos de importación, se observa que el proceso está bien vinculado con su almacén fiscal, en donde pueden mantener las mercancías hasta el momento de su extracción reduciendo así sus costos y ofreciendo a la vez un oferta diferentes para diferenciarse y atraer a cierto tipo de consumidor.

Bien puede ser que realices lo contrario, lleves a tu cliente los productos locales y orgánicos, que es también otra variante que está distinguiendo al un sector de los minoristas de alimentos.

Si además de la variedad de exportación y productos orgánicos, bien puedes innovar dentro de tu sector realizando estos 6 trucos:

1) Realizar una reestructuración de tu tienda estacionaria

La idea es combinar la venta minorista estacionaria con canales en línea. Las tiendas son los canales de clientes más importantes, y lo seguirán siendo.

Sin embargo, este canal de ventas debe ser rediseñado de forma que los consumidores puedan usar los servicios fuera de línea y en línea de la forma más conveniente posible, es decir, sin problemas.

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2) Sincronizar tu diversos canales

Los clientes desean pagar el mismo precio por un producto en particular en la tienda y en línea.

Las categorías de la gama de productos en la web deben corresponder con las categorías de la tienda para ofrecer a los clientes facilidad de orientación.

Si creas una lista de compras digital en línea, también deberías poder usarla en la tienda y compartirla con otros miembros de la familia.

Los clientes también esperan una variedad de opciones de pago, así que ofrece variedad.

3) Reconsiderando el tamaño del lugar de ventas

Esto es particularmente cierto para los supermercados de autoservicio. Los clientes desean comprar rápidamente y al mismo tiempo tienen distancias cortas por recorrer.

Un área de ventas más pequeña ofrece a los compradores una mejor visión general y una mejor  orientación.

4) Atención en la ubicación de productos disponibles en la tienda

Se debe prestar atención constante al comportamiento del consumidor. El foco debe estar en productos regionales frescos.

Una gama de productos en línea se suma al “estante”. Algunos de los artículos incluso se pueden recoger en cuestión de minutos en un área de logística separada.

5) Creación de una configuración en tu área de logística que sea parcialmente automatizada

Gracias a la reducción del espacio en el piso de ventas, hay espacio para un área de logística separada.

Aquí, los empleados podrán elegir rápidamente pedidos en línea a nivel local gracias a la tecnología de punta.

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El resultado son costos reducidos y un mayor rendimiento.

Los tiempos de producción de menos de diez minutos hacen posible que los clientes que ya están en la tienda ordenen espontáneamente artículos en línea y se los lleven de inmediato.

6) Genera valor agregado para tus clientes

Una parte de la tienda debe usarse para atraer la hospitalidad, porque comer fuera es la tendencia.

El énfasis aquí está en los contactos sociales para los clientes. Las tiendas también deberían ofrecer regularmente promociones como muestras, exhibiciones de nuevos productos o talleres especiales.

Los talleres también deben realizarse después del horario de cierre.

Debido a que los largos tiempos de espera en el puesto de pago son una de las mayores quejas de los clientes sobre las tiendas de comestibles, los tiempos de espera deben mantenerse al mínimo.

La cartelera de 2019 ha tenido sus momento interesantes y otros no tanto

La Cartelera Cine de este 2109 ha estado muy movida en sus diferentes géneros a lo largo del año.

Entre superhéroes, drama, suspenso, acción y terror entre otras, han circulado interesantes películas que, para algunos ya perfilaron para ganar uno que otro Oscar.

Y bueno… como en todo en la Viña del Señor, habrá quienes estén más que listos para recibir un premio, mientras que otros estarán viviendo solo las delicias de estar en la pantalla grande.

Entre las pelís que se lanzan este año tenemos:

a) The Beach Bum – Por ahí de Mayo tuvimos su estreno

En esta trama Matthew McConaughey interpreta a un poeta stoner llamado Moondog mientras usa una peluca de Thor y una tanga… ¡Oh Sí! la imagen lo dice todo.

El seguimiento de seis años del cineasta parece ser igual de neón y loco, con más alma.

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Junto a Moondog de McConaughey en su búsqueda para obtener el mayor impacto posible en Miami, Florida, se encuentran Isla Fisher, Zac Efron, Snoop Dogg y Jimmy freakin ‘Buffet.

b) The Hustle (Maestras del Engaño) – También se presentó en Mayo

¿Necesitábamos una nueva versión de Dirty Rotten Scoundrels? Ciertamente no.

Pero bueno, llegó una y estoy muy contento de que esté protagonizado por Rebel Wilson y Anne Hathaway (que finalmente parece estar en la pista de regreso.

Ese dúo me lleva a la puerta, pero también estoy súper instruido por el primer director Chris Addison y bueno, vemos a más cineastas de comedia de la escuela Armando Iannuc.

c) Stuber – Se presentó en Julio

El director Michael Dowse, busca traer otro giro cómico al subgénero con Stuber, una comedia sobre un detective que recluta a su conductor de Uber en una noche salvaje de aventura.

Bonita idea, pero es el elenco lo que realmente lo vende.

Dave Bautista interpreta a Vic, el detective pisándole los talones a un asesino y Kumail Nanjiani interpreta al conductor de Uber en una noche de travesuras llenas de acción.

Pero eso no es todo, Stuber también cuenta con la leyenda de la acción Iko Uwais y la ruptura de Glow Betty Gilpin, por lo que este es solo un reparto más que atractivo.

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d) Last Christmas (Últimas Navidades) – Prepárate para Noviembre

El director de Spy and Bridesmaids, Paul Feig, hizo su película más nítida y elegante hasta el año pasado con la obra maestra del campamento A Simple Favor, así que ya estoy al 110% a bordo para lo que sea que el cineasta quiera hacer a continuación.

Last Christmas es un seguimiento especialmente emocionante.

Trabajando a partir de un guión de Emma Thompson y Bryonny Kimmings, Feig se reúne con su rompecorazones quien está cumpliendo una doble función con su coprotagonista Michelle Yeoh.

Emilia Clarke interpreta a una joven que trabaja como duende en una tienda navideña de Londres durante todo el año, donde conoce a un joven imposiblemente perfecto y comienza a enamorarse de él.

Todas las piezas están en su lugar para otra deliciosa comedia femenina de Feig, con la ventaja adicional de la alegría navideña.

e) Spies in Disguise (Espías a escondidas) – Vientos de invierno… lista para Diciembre

El regreso de Will Smith a la actuación de voz después de catorce años tiene una premisa tan extraña que solo funcionaría en animación.

Smith expresa a Lance Sterling, el súper espía suave e inmaculadamente adaptado, el agente secreto más importante del mundo hasta que un científico adolescente llamado Walter (expresado por ese viejo webhead, Tom Holland) transforma a Lance … en una paloma.

¡Es la forma más perfecta que puede tomar un espía!

Karen Gillan, Rashida Jones y DJ Khaled se unen a Smith y Holland en este desafío de caja de pájaros, que desafortunadamente no se está interpretando a sí mismo.

Fuentes complementarias: Youtube; imdb.com; wikipedia.org; yorokobu.es; cinemex.com

Para ese momento de antojo, elige un entremés delicioso y nutritivo

Dicen que la comida entra primero por los ojos y es cierto, cuando vemos un platillo bien presentado es apetecible.

Luego vienen los aromas… mmmm, es cuando surge el yumi yumi y las papilas gustativas se activan.

Ahora viene lo interesante cuando eres tu quien debe prepararlos o elegir lo mejor para tu cuerpo y no solo para tus sentidos.

Cuando se trata de ese momento de antojo o un entremés, qué mejor que sea algo que te satisfaga y a la vez te nutra de forma placentera.

Abarcar ambos mundos en sí no es complicado, solo hay que hacer pequeños ajustes y bualá, tendrás a tu alcance bocadillos sencillos de preparar y accesibles para comer en casa o llevarlos contigo para no tener que pasar a comprar alimentos industrializados.

Veamos algunos ejemplos:

  1. a) Muffins de calabacín con queso cheddar

Estas golosinas saladas llenas de proteínas te impulsarán durante los días ocupados y tendrán un excelente sabor para un refrigerio a media mañana o por la tarde.

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  1. b) Palos de mozzarella

Omite las migas de pan frito y sumerja 1 barra de mozzarella parcialmente descremada en ¼ de taza de salsa marinada calentada para obtener una versión más saludable del aperitivo.

  1. c) Galletas de hummus

Puedes preparar un delicioso hummus casero con sabor a pimiento rojo en solo 20 minutos.

  1. d) Palomitas de canela

Espolvorea 2 cucharaditas de canela molida en 4 tazas de palomitas de maíz reventadas al aire para obtener un rico dulce bajo en calorías.

  1. e) Semillas de calabaza crujientes

¿Quién dice que no puedes comer calabaza fuera del otoño? Tuesta ¼ de taza de semillas de calabaza en la cáscara y espolvoree con pimentón para una merienda saludable que puedes disfrutar en cualquier época del año.

Las semillas de calabaza son uno de los ingredientes preferidos para preparar barras energéticas las cuales las puedes llevar en tu bolso y listo, tendrás un snack que te brindará energía cuando te sientas hambriento.

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  1. f) Aguacate con unas gotas de limón

Este aperitivo es el más simple de todos, solo es cuestión de ponerle unas gotas de limón a ½ aguacate  y si te apetece espolvorea un poco de pimienta negra. Retira la semilla y disfruta con una cuchara.

Sencillamente delicioso.

  1. g) Batido de plátano saludable

En una licuadora, haz un puré con ½ aguacate, 1 plátano maduro congelado, 1 taza de leche de almendras sin azúcar y 1 cucharadita de extracto puro de vainilla. Te salen 2 vasos increíblemente deliciosos.

  1. h) Batido de plátano con café

Mezcla ¾ taza de café frío (ese que se te pasó tomarlo por estar ocupado), ½ plátano en rodajas congeladas, 1 cucharada de jarabe de chocolate, ¼ taza de yogur de vainilla sin grasa más 3 a 5 cubitos de hielo… bate y listo… una deliciosa bomba cargada de energía.

  1. i) Racimos de palomitas de maíz con chocolate negro

Con solo 113 calorías por taza, esta receta saludable para el corazón es la merienda perfecta.

Para hacer, derrite ½ taza de chispas de chocolate negro en el microondas, luego agrega ½ cucharadita de canela molida y una pizca de sal.

En un tazón grande, mezcla 8 tazas de palomitas de maíz ya inflado y el chocolate derretido para cubrir, luego mezcla con ¼ de taza de almendras tostadas y picadas.

Extiende sobre una bandeja para hornear forrada de papel pergamino y refrigera hasta que esté firme, al menos 30 minutos. Romper en grupos como si fueran muéganos.

Fuentes: Youtube | mimundo.philips.es | eatmeguiltfree.com.mx | lavanguardia.com | lacasadelqueso.com.ar

Cuando tienes una cámara en tus manos… ¿qué debes saber sobre ella?

Recuerdo cuando de pequeño mi madre deseaba comprar fotos de nosotros cuando íbamos al circo ya que en ese entonces era complicado tener una cámara en casa.

Durante la función, pasaban los fotógrafos y nos tomaban las fotos y antes del final se acercaban con esas singulares cajitas que tenían el negativo las cuales ponías a contra luz y ahí aparecíamos.

Así se iban acumulando los recuerdos y lo mismo sucedía en el parque o en los lugares públicos.

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Poco a poco las cámaras se hicieron más accesibles hasta que llegamos a nuestros días en donde con tu celular puedes sacar una foto.

Sin embargo, el tener una cámara fotográfica no necesariamente es sencillo obtener fotos épicas o al menos que se vean bien… de hecho existen cámaras muy complicadas.

Y si estás experimentando en aprender a tomar fotos con alguna así, seguramente has tenido momentos  de frustración que, por entender una cosa no logras capturar lo que ves a través del visor.

Así que comienzas a tomar fotos a prueba y error.

En mi caso cuando logré resolverlo todo, comencé a tomar algunas imágenes bastante espectaculares.

Como fotógrafos principiantes, tendemos a ser aprendices visuales y sin embargo, requerimos manejar ciertos elementos que son básicos como: la apertura, la velocidad de obturación y el ISO.

En sí debes aprender cabalmente el cómo funcionan juntos cada uno de estos elementos de exposición.

Para todos esos conceptos básicos de fotografía, la exposición es lo más importante.

Si no tienes esto, la composición y el encuadre se convierten en un punto discutible en la fotografía para principiantes.

Otro aspecto muy interesante e importante es conocer y entender la cámara con la que vas a trabajar.

Será tu pincel, tu instrumento, tu extensión y entre mejor la conozcas podrás realizar tomas mucho más interesantes.

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Por ello debes darte a la tarea de conocer sobre:

  • Los modos de medición y así aprender cómo deseas que una escena se vea
  • El manejo y lo que te dice un histogramas que se traduce en cómo está expuesta una foto
  • Los modos de disparo que pueden ser a un modo totalmente automático o con cierto tipo de programación
  • El conocer y manejar la profundidad de campo te ayudará a tomar fotos creativas
  • ¿Sabes sobre el balance de blancos? Bueno, el saber cómo lo hace tu cámara te ayudará a darle “calor” a tu foto
  • La longitud focal no solo indica el zoom, es parte también de la perspectiva y saber cómo lo hace tu cámara será importante
  • Identifica cuál es el factor de recorte de tu cámara ya que tiene una variedad de efectos en tus fotos
  • Qué tipo de filtros polarizadores usas o deseas usar para cierto tipo de fotos

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Para tomar imágenes profesionalmente nítidas debes trabajar también con las siguientes bases como:

  • La composición
  • El manejo de la regla de los tercios
  • El manejo del peso visual
  • El manejo y uso de los triángulos
  • El manejo de las líneas oculares
  • Cómo equilibrar una foto

Si bien tomar una foto para muchos es algo de solo ver y apuntar, para aquellos que deseamos ir más allá implica adentrarnos en un mundo donde la cámara y nuestros ojos se conectan para captar un momento de nuestro entorno.

Las ventajas de tener persianas enrollables ya sean eléctricas o manuales

El contar con persianas enrollables además de lucir con el estilo de tu casa te ayudará a mantener a los visitantes no deseados fuera y a la familia a salvo.

Si los intrusos intentaran un robo físico, la posición y el diseño del obturador dificultarían la apertura. No solo tienen un diseño especial para resistir la entrada forzada, sino que también son excelentes elementos de disuasión física.

Otra ventaja es que son acústicas.

Si vives cerca de aeropuertos, carreteras o escuelas, comprenderás de primera mano la importancia de la contaminación acústica.

Las persianas enrollables son una de las mejores y más efectivas soluciones para bloquear el ruido excesivo del entorno local, pues están diseñadas para reducir y controlar el nivel de ruido de hasta un 50%.

Dígale adiós a las cortinas y persianas viejas y salude a la nueva tecnología de protección de ventanas.

Otro punto a favor de las persianas enrollables es que reducen el consumo de energía hasta en un 64% durante todo el año.

El aislamiento se proporciona en el invierno y el calor es absorbido por la espuma del obturador, lo que mantiene a tu hogar fresco en el verano.

La opción motorizada eléctrica pueden subir y bajar tus persianas con la comodidad de presionar un botón. Las persianas eléctricas ofrecen una solución, eliminando la necesidad de enrollar manualmente la manija del obturador.

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Los sensores modernos de temperatura y clima también son opciones viables de productos que pueden reclinarse y cerrar las contraventanas automáticamente, dependiendo de las condiciones climáticas.

Las áreas que sufren cambios climáticos constantes pueden encontrar este complemento muy útil.

En cuanto a las persianas manuales, estas requieren girar el manejador manual en el sentido de las agujas del reloj, el obturador de la ventana se reclinará lentamente hacia arriba y viceversa para, finalmente, cerrar completamente el obturador.

Las persianas enrollables son, sin duda alguna, el mobiliario más funcional. Para aquellos a quienes no les gusta el look: se pueden retraer completamente y se vuelven prácticamente invisibles.

Ya sea en su versión motorizada o manual, son ideales para quienes buscan una solución efectiva y asequible con un simple control de la luz y la privacidad.

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También pueden venir con un moderno filtro de luz y persianas de protección solar para luz flexible / UV y control de privacidad, o persianas oscuras de bloqueo para bloquear completamente la luz solar (común en las habitaciones de hotel para ayudar a los huéspedes a dormir en edificios de gran altura).

Para habitaciones con espacio limitado o preocupaciones por polvo / alergias, las persianas pueden ser la opción ideal sobre las cortinas para soluciones más rápidas y económicas.

En Vertilux encontrarás una amplia propuesta de persianas enrollables y contamos con otras alternativas que bien se pueden ajustar a tu estilo.

Solo visítanos, estamos seguros que encontrarás las persianas de tus sueños.

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