Auto-estímulo y visión cuando conectas un curso de preparación para ingresar a la universidad

Algunos de los métodos más infravalorados de permanecer motivados son el imaginar el futuro y alentarse a uno mismo.

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En muchos casos, puede ser difícil mantenerse motivado mientras tomas un curso, ya sea en persona o en línea. Esto se debe en parte a que aprobar un curso a menudo se siente como un objetivo abstracto.

Obviamente, las personas entienden que deben completar sus cursos, pero no logran conectarse al completar el curso atribuible a un futuro exitoso.

Parte de establecer y visualizar el futuro implica conectar incluso cursos mundanos con el objetivo final.

Estos pequeños y frustrantes momentos en un curso pueden estar conectados mentalmente con la visión del futuro de una persona.

Las personas deben establecer por sí mismas a dónde les llevará su educación.

Ya sea que eso signifique una carrera exitosa y de alta ganancia o una vida de trabajo satisfecho en un rol pequeño, cada estudiante debe establecer su visión.

Luego, cuando se sienten frustrados con la tarea del día a día de completar sus cursos, pueden animarse a sí mismos recordando que estas pequeñas tareas están conduciendo hacia el futuro que han previsto.

FUENTES: UAM || YouTube || UNITIPS

Esta simple conexión mental puede ayudar a superar incluso los momentos más desalentadores de tomar un curso.

Pensemos concretamente el caso, que puede ser el tuyo, de prepararte para el ingreso a la universidad.

Estas pensando entonces ingresar a la universidad, ya tomaste nota por ejemplo de las fechas de guía examen UAM y entonces planeas tu preparación.

Puedes recurrir en estos casos en tomar un curso en línea como los que ofrece UNITIPS.

Muy bien… haciendo estas primeras acciones ahora viene poner el fin en la mente: enfocarte en tu curso (que es un medio) para presentar tu examen de admisión (que es el fin inmediato).

Todo esto solo es el primer eslabón para comenzar tus estudios universitarios… el gran final en tu mente es culminar tu carreta, sin embargo, debes plantearte la meta por partes y mantener la motivación en cada una de esas partes.

La visualización en cada etapa y en la gran meta te mantendrá enfocado en lo que tienes en ese momento frente a ti.

Y bueno, si bien tienes que tener enfoque, también debes mantener un balance.

Una forma fácil de agotarse rápidamente y perder tu motivación para seguir es asumir una carga de trabajo demasiado pesada y olvidarte de atender tu propia vida personal.

Crea tu calendario de trabajo e incluye el descanso y el esparcimiento y bajo ninguna excusa ignores tu nutrición.

Uno de los aspectos más ignorados de mantenerse motivado es la importancia de la nutrición.

Es fácil, especialmente cuando dentro de un horario agitado y demasiado lleno, prestes atención a la nutrición.

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Lo que come una persona tiene mucho que ver con el tiempo que puede permanecer concentrado en la tarea, la rapidez con la que aprenden y la energía que tienen para realizar sus tareas.

Cuando la nutrición es pobre, las personas se cansan más rápidamente y terminan perdiendo el enfoque también más rápido.

En este punto, la literatura está en todas partes sobre lo que las personas deberían estar comiendo.

Las frutas y los vegetales deben formar el núcleo de cualquier dieta, seguidos de los carbohidratos y, finalmente, la carne y los productos lácteos.

Enloquecer con la comida chatarra, el azúcar, la cafeína y los carbohidratos puede crear picos en el azúcar en la sangre y los niveles de energía.

Esto es seguido por un choque de energía, durante el cual se vuelve más difícil concentrarse y mantenerse en la tarea.

Comer una comida balanceada es clave para mantener un enfoque constante durante todo el día.

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